Carte Exercices du Dos

Guide Clinique d’Exercices du Dos – Haut & Bas du Dos. Un support patient structuré et recto-verso conçu pour renforcer la mobilité vertébrale et l’élasticité musculaire au-delà du cabinet.

Cette carte Exercices du Dos constitue le complément pratique des planches Exercices du Haut du Dos et Bas du Dos. Tandis que les affiches murales servent de repères visuels en cabinet, ce format permet aux patients d’emporter des instructions structurées à domicile — assurant la continuité entre consultation et auto-prise en charge.

Les exercices reposent sur des postures fondamentales de yoga, soigneusement sélectionnées par chiropracteurs, physiothérapeutes et ostéopathes pour leur pertinence clinique. Il ne s’agit pas d’un programme de yoga général, mais d’une séquence spécifiquement conçue pour traiter la raideur thoracique, les restrictions lombaires et les tensions de la chaîne postérieure. Chaque mouvement vise à restaurer la coordination, améliorer l’adaptabilité tissulaire et favoriser une mécanique vertébrale équilibrée.

La face dédiée au haut du dos se concentre sur la mobilité thoracique, le contrôle scapulaire et les schémas d’extension posturale. La face inférieure cible la résilience lombaire, le contrôle pelvien et les mécanismes fonctionnels de flexion. Ensemble, elles constituent un système cohérent de mobilité traitant à la fois les restrictions régionales et la fluidité globale du mouvement.

Ce n’est pas un simple dépliant de fitness. C’est un guide de mobilité fondé sur la clinique. En fournissant des instructions claires et simplifiées dans un format compact, la carte renforce l’adhésion, améliore la compréhension du patient et soutient une planification structurée de la rééducation.

Une extension pratique des soins cliniques — conçue pour une mise en œuvre quotidienne.

Un côté du document présente les exercices pour le haut du dos, comme on peut le voir sur cette affiche ici. L'autre côté a les exercices du bas du dos, comme on le voit ici.

Intégrez-le à votre cabinet!
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