Haltungsungleichgewicht und Folgen

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Eine Unausgewogenheit der Körperhaltung belastet Ihre Wirbelsäule und schwächt Ihre Muskeln.

Ungleichgewichte in der Körperhaltung, wie abgerundete Schultern, Neigung des Beckens nach vorne oder eine Vorwärtsposition des Kopfes, können zu Muskelungleichgewichten, Gelenkstörungen und chronischen Schmerzen führen. Durch das Erkennen und Beheben dieser Ungleichgewichte können Einzelpersonen ihre Körperhaltung verbessern, Schmerzen lindern und die allgemeine Gesundheit des Bewegungsapparates fördern. Ziel dieses Kunstwerks ist es, das Bewusstsein zu schärfen und den Einzelnen in die Lage zu versetzen, die notwendigen Änderungen an seinen täglichen Gewohnheiten vorzunehmen, einschließlich der Einbeziehung von Übungen, Dehnübungen und ergonomischen Anpassungen, um eine optimale Haltung zu korrigieren und beizubehalten.

Referenz zum Bildmaterial: “Posture and posturology, anatomical and physiological profiles: overview and current state of art.”

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