Vos Pensées

Vous n’êtes ni vos pensées ni vos émotions.
Ce Message de Santé reflète un principe fondamental de la psychologie moderne et de la pleine conscience : les pensées et les émotions sont des expériences — pas une identité. Elles apparaissent, évoluent et disparaissent. Elles nous informent, mais ne définissent pas qui nous sommes.