{"id":33235,"date":"2026-01-29T20:21:16","date_gmt":"2026-01-29T20:21:16","guid":{"rendered":"https:\/\/educare.design\/?post_type=product&#038;p=33235"},"modified":"2026-04-14T14:07:28","modified_gmt":"2026-04-14T14:07:28","slug":"pilates-exercises","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/educare.design\/it\/shop\/pilates-exercises\/","title":{"rendered":"Esercizi di Pilates"},"content":{"rendered":"<div id=\"fws_6a2fbb0de8a79\"  data-column-margin=\"default\" data-midnight=\"dark\"  class=\"wpb_row vc_row-fluid vc_row\"  style=\"padding-top: 0px; padding-bottom: 0px; \"><div class=\"row-bg-wrap\" data-bg-animation=\"none\" data-bg-animation-delay=\"\" data-bg-overlay=\"false\"><div class=\"inner-wrap row-bg-layer\" ><div class=\"row-bg viewport-desktop\"  style=\"\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"row_col_wrap_12 col span_12 dark left\">\n\t<div  class=\"vc_col-sm-12 wpb_column column_container vc_column_container col no-extra-padding inherit_tablet inherit_phone flex_gap_desktop_10px\"  data-padding-pos=\"all\" data-has-bg-color=\"false\" data-bg-color=\"\" data-bg-opacity=\"1\" data-animation=\"\" data-delay=\"0\" >\n\t\t<div class=\"vc_column-inner\" >\n\t\t\t<div class=\"wpb_wrapper\">\n\t\t\t\t\n<div class=\"wpb_text_column wpb_content_element\" >\n\t<p>Parte di:<br \/>\n<a href=\"https:\/\/educare.design\/it\/item\/musculoskeletal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>Movimento &amp; Muscoli<\/em><\/a><br \/>\nSpesso esposto insieme a:<br \/>\n<em><a href=\"https:\/\/educare.design\/it\/shop\/tavola-anatomica-esercizi-schiena-inferiore\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Esercizi per la Parte Bassa della Schiena<\/a><\/em>, <em><a href=\"https:\/\/educare.design\/it\/shop\/tavola-anatomica-esercizi-schiena-superiore\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Esercizi per la Parte Alta della Schiena<\/a><\/em><\/p>\n<p>Disponibili come <a href=\"https:\/\/educare.design\/it\/posters\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">stampe poster<\/a> (<em>cornici non incluse<\/em>), <a href=\"https:\/\/educare.design\/it\/stampe-su-tela\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">stampe su tela<\/a> (<em>con cornici integrate<\/em>), e stampa fai-da-te <a href=\"https:\/\/educare.design\/it\/digital-pdf-files\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">file PDF<\/a>. Sfoglia la galleria immagini per vedere le opzioni disponibili per quest\u2019opera, incl. <a href=\"https:\/\/educare.design\/it\/sizes-types\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">tipi e dimensioni<\/a>, posizionamento opzionale di nome o sito web, e le dieci versioni linguistiche!<\/p>\n<p><span style=\"color: #488693;\"><strong>\u2605\u2605\u2605\u2605\u2605<\/strong><\/span> <em>\u201cGreat experience with Educare.design! Their posters were delivered very fast, and I really appreciated the flexibility to choose both format and print material. I opted for PDFs because I wanted lightweight materials printed locally for the trainings I give in my Pilates studio. The PDF quality is excellent, and everything was nicely personalised with my logo.\u201d<\/em> - \ud83c\udde7\ud83c\uddea <a href=\"https:\/\/www.idostudio.be\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ido Studio<\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p><strong>Esercizi progettati per migliorare la consapevolezza corporea, la coordinazione e il controllo del movimento.<\/strong><br \/>\nUn poster Pilates chiaro e pronto per l\u2019uso clinico che presenta 11 esercizi essenziali focalizzati su controllo del core, postura, equilibrio ed efficienza del movimento. Uno strumento visivo di riferimento per le cliniche che desiderano incoraggiare i pazienti a muoversi di pi\u00f9 con sicurezza. Questo chart \u00e8 ampiamente utilizzato in ambito clinico come motivatore semplice ed efficace al movimento, aiutando i pazienti a percepire il Pilates come accessibile, strutturato e alla loro portata, anzich\u00e9 complesso o intimidatorio.<\/p>\n<p>Anzich\u00e9 sovraccaricare con sequenze lunghe o dettagli tecnici, il poster si concentra sui principi fondamentali del Pilates: movimento controllato, allineamento, stabilit\u00e0 e attivazione muscolare equilibrata. Gli esercizi riflettono schemi comuni in piedi e a terra che supportano postura, coordinazione ed efficienza del movimento nella vita quotidiana.<\/p>\n<p><strong>Un motivatore pratico per il movimento del paziente.<\/strong><br \/>\nOltre all\u2019aspetto educativo, questo poster funge da stimolo visivo che incoraggia il movimento. Esposto in sale trattamento, studi o aree di accoglienza, aiuta i pazienti ad associare il Pilates a esercizi controllati e realizzabili, piuttosto che a routine impegnative.<\/p>\n<p>Le cliniche utilizzano spesso questo chart per avviare conversazioni su postura, abitudini di movimento e recupero attivo, sostenendo la fiducia e l\u2019aderenza del paziente. Mostrando movimenti chiari e accessibili, rafforza in modo naturale il messaggio che muoversi di pi\u00f9 \u00e8 possibile e benefico. Per questo motivo, \u00e8 diventato un chart di riferimento per le cliniche che vogliono motivare i pazienti verso abitudini di movimento pi\u00f9 sane senza pressione o prescrizioni eccessive.<\/p>\n<p><strong>Personalizzazione gratuita con il nome della tua clinica.<\/strong><br \/>\nPer questa opera d'arte offriamo di aggiungere gratuitamente il nome della tua clinica (o l'indirizzo del sito web)! Il nome andr\u00e0 al posto dell'attuale sottotitolo sull'opera d'arte; guarda un'illustrazione di questo nella galleria di immagini.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/youtu.be\/n4a7bTi9HRY\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-17589\" src=\"https:\/\/educare.design\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/youtube-logo.png\" alt=\"\" width=\"55\" height=\"22\" \/><\/a>Visualizza questo <a href=\"https:\/\/youtu.be\/n4a7bTi9HRY\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">qui<\/a> su Youtube.<\/p>\n<p><strong>Edizione Nera.<\/strong><br \/>\nQuesto chart \u00e8 disponibile anche in una speciale edizione nera, visibile nell\u2019anteprima della galleria immagini.<\/p>\n<p>\ud83c\uddec\ud83c\udde7 <a href=\"https:\/\/educare.design\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/english_Pilates-Exercises.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">View more details of the English version.<\/a><br \/>\n\ud83c\uddee\ud83c\uddf9 <a href=\"https:\/\/educare.design\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/italian_Pilates-Exercises.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Vedi i dettagli della versione italiana.<\/a><br \/>\n\ud83c\uddea\ud83c\uddf8 <a href=\"https:\/\/educare.design\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/spanish_Pilates-Exercises.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ver detalles de la versi\u00f3n en espa\u00f1ol.<\/a><br \/>\n\ud83c\udde9\ud83c\uddea <a href=\"https:\/\/educare.design\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/german_Pilates-Exercises.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Details zur deutschen Version anzeigen.<\/a><br \/>\n\ud83c\uddeb\ud83c\uddf7 <a href=\"https:\/\/educare.design\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/french_Pilates-Exercises.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Voir les d\u00e9tails de la version fran\u00e7aise.<\/a><br \/>\n\ud83c\uddf3\ud83c\uddf1 <a href=\"https:\/\/educare.design\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/dutch_Pilates-Exercises.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bekijk details van de Nederlandse versie.<\/a><br \/>\n\ud83c\uddf5\ud83c\uddf9 <a href=\"https:\/\/educare.design\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/portuguese_Pilates-Exercises.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Veja mais detalhes da vers\u00e3o portuguesa.<\/a><br \/>\n\ud83c\uddf8\ud83c\uddea <a href=\"https:\/\/educare.design\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/svensk_Pilates-Exercises.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Se fler detaljer om den svenska versionen.<\/a><br \/>\n\ud83c\uddf3\ud83c\uddf4 <a href=\"https:\/\/educare.design\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/norsk_Pilates-Exercises.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Se flere detaljer om den norske versjonen.<\/a><br \/>\n\ud83c\udde9\ud83c\uddf0 <a href=\"https:\/\/educare.design\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/dansk_Pilates-Exercises.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Se flere detaljer fra den danske version.<\/a><\/p>\n<p><strong>Integralo nel tuo studio!<\/strong><br \/>\n<strong>\u2b07<\/strong> Ordina qui.<\/p>","protected":false},"featured_media":33226,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"product_brand":[],"product_cat":[74],"product_tag":[501],"class_list":["post-33235","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-cards","product_tag-musculoskeletal","first","instock","shipping-taxable","purchasable","product-type-variable","has-default-attributes"],"acf":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/educare.design\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product\/33235","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/educare.design\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/educare.design\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/educare.design\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33226"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/educare.design\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33235"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/educare.design\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=33235"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/educare.design\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=33235"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/educare.design\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=33235"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}