{"id":27428,"date":"2025-02-12T10:52:51","date_gmt":"2025-02-12T10:52:51","guid":{"rendered":"https:\/\/educare.design\/?post_type=product&p=27428"},"modified":"2026-07-10T06:33:11","modified_gmt":"2026-07-10T06:33:11","slug":"tableau-anatomique-exercices-dos-superieur","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/educare.design\/fr\/shop\/upper-back-exercises\/","title":{"rendered":"Exercices pour le Haut du Dos"},"content":{"rendered":"
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Fait partie de :
\nMouvement & Muscles<\/em><\/a>
\nSouvent associ\u00e9 \u00e0 :
\nExercices pour le Bas du Dos<\/a><\/em>, Exercices pour le Dos<\/a><\/em><\/p>\n

Disponible en affiches imprim\u00e9es<\/a> (cadres non inclus<\/em>), impressions sur toile<\/a> (avec cadres int\u00e9gr\u00e9s<\/em>), et version \u00e0 imprimer soi-m\u00eame Fichiers PDF<\/a>. Parcourez la galerie d\u2019images pour d\u00e9couvrir les options disponibles pour cette \u0153uvre, incl. types et tailles<\/a>, emplacement optionnel du nom ou du site web, ainsi que les dix versions linguistiques !<\/p>\n

\u2605\u2605\u2605\u2605\u2605<\/strong><\/span> \u201cI\u2019ve received the canvases and both look fantastic, thank you very much. Will be ordering more in the near future!\u201d<\/em> - \ud83c\uddec\ud83c\udde7 DC Nabeel Alsaadi<\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n

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\u2713 Comment cette planche soutient l\u2019\u00e9ducation du patient.<\/strong>
\nCe guide d\u2019Exercices pour le Haut du Dos aide les praticiens \u00e0 expliquer des exercices simples de mobilit\u00e9 du haut du dos, la conscience posturale et le soutien par le mouvement pour la colonne thoracique, les \u00e9paules et le cou. Il offre aux patients une r\u00e9f\u00e9rence visuelle claire pour comprendre des mouvements guid\u00e9s qui peuvent soutenir le confort du haut du dos, le contr\u00f4le des \u00e9paules et la posture quotidienne lorsqu\u2019ils sont prescrits ou recommand\u00e9s par un praticien. Utile pour expliquer les exercices pour le haut du dos, la mobilit\u00e9 thoracique, les exercices posturaux, le mouvement des \u00e9paules, les tensions du cou et du haut du dos, les consignes d\u2019exercices \u00e0 domicile et l\u2019\u00e9ducation du patient dans les cabinets de chiropratique, d\u2019ost\u00e9opathie, de physioth\u00e9rapie, de r\u00e9\u00e9ducation, de th\u00e9rapie sportive et de mouvement.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Am\u00e9lioration de l\u2019\u00c9lasticit\u00e9 Musculaire \u2013 une planche clinique cibl\u00e9e, con\u00e7ue pour restaurer une mobilit\u00e9 assur\u00e9e, une \u00e9lasticit\u00e9 r\u00e9siliente et une posture \u00e9quilibr\u00e9e au niveau dorsal et thoracique sup\u00e9rieur.<\/p>\n

La planche Exercices pour le Haut du Dos pr\u00e9sente une s\u00e9quence soigneusement s\u00e9lectionn\u00e9e d\u2019\u00e9tirements efficaces mais contr\u00f4l\u00e9s, inspir\u00e9s de postures fondamentales de yoga. Plut\u00f4t qu\u2019un programme d\u2019entra\u00eenement complexe, elle propose une progression claire et accessible de mouvements ciblant la colonne thoracique, les stabilisateurs scapulaires et la musculature environnante. Chaque posture est choisie pour mobiliser en douceur la cha\u00eene post\u00e9rieure, am\u00e9liorer l\u2019\u00e9lasticit\u00e9 des tissus et rel\u00e2cher les tensions accumul\u00e9es dans le haut du dos et la ceinture scapulaire.<\/p>\n

La mise en page est \u00e9pur\u00e9e, intuitive et orient\u00e9e vers l\u2019objectif. Les exercices sont illustr\u00e9s dans un format facile \u00e0 comprendre, permettant aux patients de saisir imm\u00e9diatement l\u2019alignement et l\u2019intention du mouvement. L\u2019accent n\u2019est pas mis sur la performance, mais sur la restauration d\u2019un mouvement coordonn\u00e9, d\u2019une respiration efficace et d\u2019un soutien postural solide. En tenant compte de facteurs fr\u00e9quents tels que la position assise prolong\u00e9e, la posture t\u00eate en avant et la restriction scapulaire, la planche facilite une explication structur\u00e9e de la mobilit\u00e9 thoracique, du contr\u00f4le scapulaire, des sch\u00e9mas crois\u00e9s sup\u00e9rieurs, de la tol\u00e9rance \u00e0 la charge et de la m\u00e9canique d\u2019extension vert\u00e9brale.<\/p>\n

En cabinet, elle devient plus qu\u2019un simple support visuel. C\u2019est un outil de communication dynamique qui renforce la compr\u00e9hension du patient, am\u00e9liore l\u2019adh\u00e9sion et soutient une planification r\u00e9\u00e9ducative s\u00fbre. Pr\u00e9sent\u00e9e seule ou associ\u00e9e \u00e0 la planche Exercices pour le Bas du Dos<\/a> , elle constitue un syst\u00e8me coh\u00e9rent de mobilit\u00e9 post\u00e9rieure pour l\u2019\u00e9ducation pratique au mouvement rachidien. Ce n\u2019est pas une affiche de fitness intense, mais une r\u00e9f\u00e9rence clinique \u00e9nergisante con\u00e7ue pour am\u00e9liorer l\u2019adaptabilit\u00e9 tissulaire, renforcer l\u2019\u00e9quilibre structurel et optimiser l\u2019engagement du patient.<\/p>\n

Personnalisation gratuite avec le nom de votre clinique.<\/strong>
\nPour cette \u0153uvre, nous vous proposons d\u2019ajouter gratuitement le nom de votre clinique (ou l\u2019adresse de votre site Web) ! Le nom remplacera le sous-titre actuel de l\u2019\u0153uvre ; consultez une illustration de celui-ci dans la galerie d\u2019images.<\/p>\n

\"\"<\/a>Voir ce graphique ici<\/a> sur YouTube ou ici<\/a>.<\/p>\n

\u00c9dition Noire.<\/strong>
\nCe chart est \u00e9galement disponible en \u00e9dition noire sp\u00e9ciale, visible dans la galerie d\u2019images.<\/p>\n

D\u00e9sormais disponible sous forme de cartes \u00e0 distribuer aux patients\u00a0!<\/strong>
\nEnvie d'aller plus loin et de proposer \u00e0 vos patients ces exercices \u00e0 emporter chez eux\u00a0? Nous proposons d\u00e9sormais un d\u00e9pliant patient personnalisable avec les exercices pour le haut et le bas du dos, en compl\u00e9ment de cette affiche. Cliquez ici<\/a> pour le consulter.<\/p>\n

\ud83d\udd25 Cette \u0153uvre fait partie d'un ensemble avec une remise de 25 %, comme on le voit ici<\/a>.<\/p>\n

\ud83c\uddec\ud83c\udde7 View more details of the English version.<\/a>
\n\ud83c\uddee\ud83c\uddf9 Vedi i dettagli della versione italiana.<\/a>
\n\ud83c\uddea\ud83c\uddf8 Ver detalles de la versi\u00f3n en espa\u00f1ol.<\/a>
\n\ud83c\udde9\ud83c\uddea Details zur deutschen Version anzeigen.<\/a>
\n\ud83c\uddeb\ud83c\uddf7 Voir les d\u00e9tails de la version fran\u00e7aise.<\/a>
\n\ud83c\uddf3\ud83c\uddf1 Bekijk details van de Nederlandse versie.<\/a>
\n\ud83c\uddf5\ud83c\uddf9 Veja mais detalhes da vers\u00e3o portuguesa.<\/a>
\n\ud83c\uddf8\ud83c\uddea Se fler detaljer om den svenska versionen.<\/a>
\n\ud83c\uddf3\ud83c\uddf4 Se flere detaljer om den norske versjonen.<\/a>
\n\ud83c\udde9\ud83c\uddf0 Voir les d\u00e9tails de la version fran\u00e7aise.<\/a><\/p>\n

Int\u00e9grez-le \u00e0 votre cabinet!<\/strong>
\n\u2b07<\/strong> Commandez ici.<\/p>","protected":false},"featured_media":27439,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"product_brand":[],"product_cat":[74],"product_tag":[501],"class_list":["post-27428","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-cards","product_tag-musculoskeletal","first","instock","shipping-taxable","purchasable","product-type-variable","has-default-attributes"],"acf":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/educare.design\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product\/27428","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/educare.design\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/educare.design\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/educare.design\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27439"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/educare.design\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27428"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/educare.design\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=27428"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/educare.design\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=27428"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/educare.design\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=27428"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}