{"id":33235,"date":"2026-01-29T20:21:16","date_gmt":"2026-01-29T20:21:16","guid":{"rendered":"https:\/\/educare.design\/?post_type=product&p=33235"},"modified":"2026-04-14T14:07:28","modified_gmt":"2026-04-14T14:07:28","slug":"pilates-exercises","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/educare.design\/es\/shop\/pilates-exercises\/","title":{"rendered":"Ejercicios de Pilates"},"content":{"rendered":"
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Parte de:
\nMovimiento & M\u00fasculos<\/em><\/a>
\nFrecuentemente expuesto junto a:
\nEjercicios para la Parte Baja de la Espalda<\/a><\/em>, Ejercicios para la Parte Superior de la Espalda<\/a><\/em><\/p>\n

Disponible como p\u00f3ster<\/a> (marcos no incluidos<\/em>), impresiones en lienzo<\/a> (con marcos integrados<\/em>), y versi\u00f3n para imprimir en casa archivos PDF<\/a>. Explora la galer\u00eda de im\u00e1genes para ver las opciones disponibles para esta obra, incl. tipos y tama\u00f1os<\/a>, colocaci\u00f3n opcional de nombre o sitio web, y las diez versiones en idiomas!<\/p>\n

\u2605\u2605\u2605\u2605\u2605<\/strong><\/span> \u201cGreat experience with Educare.design! Their posters were delivered very fast, and I really appreciated the flexibility to choose both format and print material. I opted for PDFs because I wanted lightweight materials printed locally for the trainings I give in my Pilates studio. The PDF quality is excellent, and everything was nicely personalised with my logo.\u201d<\/em> - \ud83c\udde7\ud83c\uddea Ido Studio<\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ejercicios dise\u00f1ados para mejorar la conciencia corporal, la coordinaci\u00f3n y el control del movimiento.<\/strong>
\nUn p\u00f3ster de Pilates claro y listo para el entorno cl\u00ednico que presenta 11 ejercicios esenciales centrados en el control del core, la postura, el equilibrio y la eficiencia del movimiento. Una herramienta visual de referencia para cl\u00ednicas que desean animar a los pacientes a moverse m\u00e1s con confianza. Este chart se utiliza ampliamente en cl\u00ednicas como un motivador sencillo y eficaz del movimiento, ayudando a los pacientes a percibir el Pilates como accesible, estructurado y alcanzable, en lugar de complejo o intimidante.<\/p>\n

En lugar de abrumar con secuencias largas o detalles t\u00e9cnicos, el p\u00f3ster se centra en los principios fundamentales del Pilates: movimiento controlado, alineaci\u00f3n, estabilidad y activaci\u00f3n muscular equilibrada. Los ejercicios reflejan patrones comunes de pie y en el suelo que apoyan la postura, la coordinaci\u00f3n y la eficiencia del movimiento en la vida diaria.<\/p>\n

Un motivador pr\u00e1ctico para el movimiento del paciente.<\/strong>
\nM\u00e1s all\u00e1 de la instrucci\u00f3n, este p\u00f3ster act\u00faa como un est\u00edmulo visual que fomenta el movimiento. Colocado en salas de tratamiento, estudios o \u00e1reas de recepci\u00f3n, ayuda a los pacientes a asociar el Pilates con ejercicios controlados y realizables, en lugar de rutinas exigentes.<\/p>\n

Las cl\u00ednicas suelen utilizar este chart para iniciar conversaciones sobre postura, h\u00e1bitos de movimiento y recuperaci\u00f3n activa, apoyando la confianza y la adherencia del paciente. Al mostrar movimientos claros y accesibles, refuerza de forma natural el mensaje de que moverse m\u00e1s es posible y beneficioso. Por este motivo, se ha convertido en un chart de referencia para cl\u00ednicas que desean motivar a los pacientes hacia h\u00e1bitos de movimiento m\u00e1s saludables sin presi\u00f3n ni sobreprescripci\u00f3n.<\/p>\n

Personalizaci\u00f3n gratuita con el nombre de tu cl\u00ednica.<\/strong>
\n\u00a1Para esta obra de arte, ofrecemos agregar el nombre de su cl\u00ednica (o la direcci\u00f3n de su sitio web) de forma gratuita! El nombre ir\u00e1 en lugar del subt\u00edtulo actual en la obra de arte; vea una ilustraci\u00f3n de esto en la galer\u00eda de im\u00e1genes.<\/p>\n

\"\"<\/a>Ver este diagrama aqu\u00ed<\/a> en YouTube.<\/p>\n

Edici\u00f3n Negra.<\/strong>
\nEste chart est\u00e1 disponible para pedido en una edici\u00f3n especial en negro, visible en la galer\u00eda de im\u00e1genes.<\/p>\n

\ud83c\uddec\ud83c\udde7 View more details of the English version.<\/a>
\n\ud83c\uddee\ud83c\uddf9 Vedi i dettagli della versione italiana.<\/a>
\n\ud83c\uddea\ud83c\uddf8 Ver detalles de la versi\u00f3n en espa\u00f1ol.<\/a>
\n\ud83c\udde9\ud83c\uddea Details zur deutschen Version anzeigen.<\/a>
\n\ud83c\uddeb\ud83c\uddf7 Voir les d\u00e9tails de la version fran\u00e7aise.<\/a>
\n\ud83c\uddf3\ud83c\uddf1 Bekijk details van de Nederlandse versie.<\/a>
\n\ud83c\uddf5\ud83c\uddf9 Veja mais detalhes da vers\u00e3o portuguesa.<\/a>
\n\ud83c\uddf8\ud83c\uddea Se fler detaljer om den svenska versionen.<\/a>
\n\ud83c\uddf3\ud83c\uddf4 Se flere detaljer om den norske versjonen.<\/a>
\n\ud83c\udde9\ud83c\uddf0 Encontrar\u00e1 m\u00e1s detalles en la versi\u00f3n espa\u00f1ola.<\/a><\/p>\n

Incorp\u00f3ralo a tu cl\u00ednica.<\/strong>
\n\u2b07<\/strong> Pide aqu\u00ed.<\/p>","protected":false},"featured_media":33226,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"product_brand":[],"product_cat":[74],"product_tag":[501],"class_list":["post-33235","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-cards","product_tag-musculoskeletal","first","instock","shipping-taxable","purchasable","product-type-variable","has-default-attributes"],"acf":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/educare.design\/es\/wp-json\/wp\/v2\/product\/33235","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/educare.design\/es\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/educare.design\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/educare.design\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33226"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/educare.design\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33235"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/educare.design\/es\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=33235"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/educare.design\/es\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=33235"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/educare.design\/es\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=33235"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}