{"id":33235,"date":"2026-01-29T20:21:16","date_gmt":"2026-01-29T20:21:16","guid":{"rendered":"https:\/\/educare.design\/?post_type=product&p=33235"},"modified":"2026-04-14T14:07:28","modified_gmt":"2026-04-14T14:07:28","slug":"pilates-exercises","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/educare.design\/de\/shop\/pilates-exercises\/","title":{"rendered":"Pilates-\u00dcbungen"},"content":{"rendered":"
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Teil von:
\nBewegung & Muskulatur<\/em><\/a>
\nH\u00e4ufig kombiniert mit:
\n\u00dcbungen f\u00fcr den Unteren R\u00fccken<\/a><\/em>, \u00dcbungen f\u00fcr den Oberen R\u00fccken<\/a><\/em><\/p>\n

Erh\u00e4ltlich als Posterdrucke<\/a> (Rahmen nicht enthalten<\/em>), Leinwanddrucke<\/a> (mit integrierten Rahmen<\/em>), und zum Selbstdrucken PDF-Dateien<\/a>. Durchst\u00f6bere die Bildergalerie, um die verf\u00fcgbaren Optionen f\u00fcr dieses Motiv zu sehen, inkl. Typen und Gr\u00f6\u00dfen<\/a>, optionale Platzierung von Name oder Website sowie die zehn Sprachversionen!<\/p>\n

\u2605\u2605\u2605\u2605\u2605<\/strong><\/span> \u201cGreat experience with Educare.design! Their posters were delivered very fast, and I really appreciated the flexibility to choose both format and print material. I opted for PDFs because I wanted lightweight materials printed locally for the trainings I give in my Pilates studio. The PDF quality is excellent, and everything was nicely personalised with my logo.\u201d<\/em> \u2013 \ud83c\udde7\ud83c\uddea Ido Studio<\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00dcbungen zur Verbesserung von K\u00f6rperwahrnehmung, Koordination und Bewegungskontrolle.<\/strong>
\nEin klares, praxisnahes Pilates-Poster f\u00fcr den klinischen Einsatz, das 11 wesentliche \u00dcbungen mit Fokus auf Kernkontrolle, Haltung, Gleichgewicht und Bewegungseffizienz pr\u00e4sentiert. Ein bew\u00e4hrtes visuelles Hilfsmittel f\u00fcr Praxen, die ihre Patienten motivieren m\u00f6chten, sich mit mehr Sicherheit zu bewegen. Dieses Chart wird in vielen Kliniken als einfacher und wirkungsvoller Bewegungsimpuls eingesetzt und hilft Patienten, Pilates als zug\u00e4nglich, strukturiert und machbar wahrzunehmen \u2013 statt als komplex oder abschreckend.<\/p>\n

Anstatt mit langen \u00dcbungsfolgen oder technischen Details zu \u00fcberfordern, konzentriert sich das Poster auf die grundlegenden Prinzipien des Pilates: kontrollierte Bewegung, Ausrichtung, Stabilit\u00e4t und ausgewogene Muskelaktivierung. Die \u00dcbungen spiegeln g\u00e4ngige stehende und bodennahe Bewegungsmuster wider, die Haltung, Koordination und effiziente Bewegung im Alltag unterst\u00fctzen.<\/p>\n

Ein praktischer Motivator f\u00fcr mehr Bewegung.<\/strong>
\n\u00dcber die reine Anleitung hinaus wirkt dieses Poster als visueller Impuls, der zur Bewegung anregt. In Behandlungsr\u00e4umen, Studios oder Empfangsbereichen platziert, hilft es Patienten, Pilates mit machbaren, kontrollierten \u00dcbungen zu verbinden statt mit anspruchsvollen Trainingsroutinen.<\/p>\n

Viele Praxen nutzen dieses Chart, um Gespr\u00e4che \u00fcber Haltung, Bewegungsgewohnheiten und aktive Regeneration anzusto\u00dfen und so das Vertrauen und die Mitarbeit der Patienten zu f\u00f6rdern. Durch die klare und zug\u00e4ngliche Darstellung wird sanft vermittelt, dass mehr Bewegung m\u00f6glich und sinnvoll ist. Aus diesem Grund hat sich das Chart als bevorzugte L\u00f6sung f\u00fcr Praxen etabliert, die Patienten ohne Druck oder \u00dcberforderung zu ges\u00fcnderen Bewegungsgewohnheiten motivieren m\u00f6chten.<\/p>\n

Kostenlose Personalisierung mit dem Namen Ihrer Klinik.<\/strong>
\nF\u00fcr dieses Kunstwerk bieten wir an, den Namen Ihrer Klinik (oder Ihre Website-Adresse) kostenlos hinzuzuf\u00fcgen! Der Name wird anstelle der aktuellen Unter\u00fcberschrift auf dem Kunstwerk angezeigt. Eine Abbildung davon finden Sie in der Bildergalerie.<\/p>\n

\"\"<\/a>Dieses Diagramm anzeigen hier<\/a> auf YouTube an.<\/p>\n

Black Edition.<\/strong>
\nDieses Chart ist auch in einer speziellen schwarzen Edition erh\u00e4ltlich, die in der Bildergalerie zu sehen ist.<\/p>\n

\ud83c\uddec\ud83c\udde7 View more details of the English version.<\/a>
\n\ud83c\uddee\ud83c\uddf9 Vedi i dettagli della versione italiana.<\/a>
\n\ud83c\uddea\ud83c\uddf8 Ver detalles de la versi\u00f3n en espa\u00f1ol.<\/a>
\n\ud83c\udde9\ud83c\uddea Details zur deutschen Version anzeigen.<\/a>
\n\ud83c\uddeb\ud83c\uddf7 Voir les d\u00e9tails de la version fran\u00e7aise.<\/a>
\n\ud83c\uddf3\ud83c\uddf1 Bekijk details van de Nederlandse versie.<\/a>
\n\ud83c\uddf5\ud83c\uddf9 Veja mais detalhes da vers\u00e3o portuguesa.<\/a>
\n\ud83c\uddf8\ud83c\uddea Se fler detaljer om den svenska versionen.<\/a>
\n\ud83c\uddf3\ud83c\uddf4 Se flere detaljer om den norske versjonen.<\/a>
\n\ud83c\udde9\ud83c\uddf0 Se flere detaljer fra den danske version.<\/a><\/p>\n

Integriere es in deine Praxis!<\/strong>
\n\u2b07<\/strong> Hier bestellen.<\/p>","protected":false},"featured_media":33226,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"product_brand":[],"product_cat":[74],"product_tag":[501],"class_list":["post-33235","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-cards","product_tag-musculoskeletal","first","instock","shipping-taxable","purchasable","product-type-variable","has-default-attributes"],"acf":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/educare.design\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product\/33235","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/educare.design\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/educare.design\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/educare.design\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33226"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/educare.design\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33235"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/educare.design\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=33235"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/educare.design\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=33235"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/educare.design\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=33235"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}