{"id":28731,"date":"2025-03-25T08:21:45","date_gmt":"2025-03-25T08:21:45","guid":{"rendered":"https:\/\/educare.design\/?post_type=product&p=28731"},"modified":"2026-04-14T14:30:18","modified_gmt":"2026-04-14T14:30:18","slug":"back-exercises","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/educare.design\/de\/shop\/back-exercises\/","title":{"rendered":"R\u00fccken\u00fcbungen-Karte"},"content":{"rendered":"
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Format & Bestellung<\/strong>
\nQuadratisches Format: 21 \u00d7 21 cm (8,3 \u00d7 8,3 Zoll).
\nGedruckt auf hochwertigem Papier.
\nErh\u00e4ltlich in St\u00fcckzahlen von 250, 500, 1000, 2000.
\nVorderseitige Individualisierung mit Ihrem Praxislogo inklusive.
\nReines Printprodukt (keine digitale PDF-Version verf\u00fcgbar).<\/p>\n

Kategorie:
\nHandzettel & Karten<\/a><\/em>
\nSystem:
\nBewegung & Muskulatur<\/em><\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Klinisches R\u00fccken\u00fcbungen-Chart \u2013 Oberer & Unterer R\u00fccken. Ein strukturiertes, doppelseitiges Patienten-Chart zur F\u00f6rderung von Wirbels\u00e4ulenmobilit\u00e4t und muskul\u00e4rer Elastizit\u00e4t \u00fcber die Praxis hinaus.<\/p>\n

Dieses R\u00fccken\u00fcbungen-Chart dient als praktisches Erg\u00e4nzungsinstrument zu den Charts f\u00fcr Oberer R\u00fccken<\/a> und Unterer R\u00fccken.<\/a> W\u00e4hrend die Wand-Charts als visuelle Referenz in der Praxis fungieren, erm\u00f6glicht dieses Format den Patienten, strukturierte Anleitung mit nach Hause zu nehmen \u2014 und so Kontinuit\u00e4t zwischen Konsultation und Selbstanwendung sicherzustellen.<\/p>\n

Die \u00dcbungen basieren auf grundlegenden Yoga-Positionen und wurden von Chiropraktoren, Physiotherapeuten und Osteopathen aufgrund ihrer klinischen Relevanz sorgf\u00e4ltig ausgew\u00e4hlt. Es handelt sich nicht um ein allgemeines Yoga-Programm, sondern um eine gezielt kuratierte Sequenz zur Reduktion thorakaler Steifigkeit, lumbaler Restriktionen und posteriorer Kettenspannung. Jede Bewegung dient der Wiederherstellung koordinierter Bewegung, Verbesserung der Gewebeadaptation und F\u00f6rderung ausgewogener Wirbels\u00e4ulenmechanik.<\/p>\n

Die obere Seite konzentriert sich auf thorakale Mobilit\u00e4t, scapul\u00e4re Kontrolle und posturale Extensionsmuster. Die untere Seite adressiert lumbale Belastbarkeit, Beckenstabilit\u00e4t und funktionelle Beugemechanik. Gemeinsam bilden sie ein koh\u00e4rentes Mobilit\u00e4tssystem f\u00fcr regionale Restriktionen und globale Bewegungsabl\u00e4ufe.<\/p>\n

Dies ist kein Fitness-Flyer. Es ist eine klinisch fundierte Mobilit\u00e4tsreferenz. Durch klare, vereinfachte Anleitung im kompakten Format st\u00e4rkt das Chart die Therapietreue, verbessert das Patientenverst\u00e4ndnis und unterst\u00fctzt eine strukturierte Rehabilitationsplanung.<\/p>\n

Eine praktische Erweiterung klinischer Versorgung \u2014 f\u00fcr die Umsetzung im Alltag.<\/p>\n

Eine Seite des Handouts enth\u00e4lt die \u00dcbungen f\u00fcr den oberen R\u00fccken, wie auf diesem Poster zu sehen hier<\/a>. Die andere Seite hat die \u00dcbungen f\u00fcr den unteren R\u00fccken, wie gesehen hier<\/a>.<\/p>\n

Integriere es in deine Praxis!<\/strong>
\n\u2b07<\/strong> Hier bestellen.<\/p>","protected":false},"featured_media":28736,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"product_brand":[],"product_cat":[74],"product_tag":[501],"class_list":{"0":"post-28731","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-cards","7":"product_tag-musculoskeletal","9":"first","10":"instock","11":"sold-individually","12":"shipping-taxable","13":"purchasable","14":"product-type-variable","15":"has-default-attributes"},"acf":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/educare.design\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product\/28731","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/educare.design\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/educare.design\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/educare.design\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28736"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/educare.design\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28731"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/educare.design\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=28731"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/educare.design\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=28731"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/educare.design\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=28731"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}