{"id":27428,"date":"2025-02-12T10:52:51","date_gmt":"2025-02-12T10:52:51","guid":{"rendered":"https:\/\/educare.design\/?post_type=product&p=27428"},"modified":"2026-07-10T06:33:11","modified_gmt":"2026-07-10T06:33:11","slug":"anatomische-tafel-uebungen-oberer-ruecken","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/educare.design\/de\/shop\/upper-back-exercises\/","title":{"rendered":"\u00dcbungen f\u00fcr den Oberen R\u00fccken"},"content":{"rendered":"
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Teil von:
\nBewegung & Muskulatur<\/em><\/a>
\nH\u00e4ufig kombiniert mit:
\n\u00dcbungen f\u00fcr den Unteren R\u00fccken<\/a><\/em>, R\u00fccken\u00fcbungen<\/a><\/em><\/p>\n

Erh\u00e4ltlich als Posterdrucke<\/a> (Rahmen nicht enthalten<\/em>), Leinwanddrucke<\/a> (mit integrierten Rahmen<\/em>), und zum Selbstdrucken PDF-Dateien<\/a>. Durchst\u00f6bere die Bildergalerie, um die verf\u00fcgbaren Optionen f\u00fcr dieses Motiv zu sehen, inkl. Typen und Gr\u00f6\u00dfen<\/a>, optionale Platzierung von Name oder Website sowie die zehn Sprachversionen!<\/p>\n

\u2605\u2605\u2605\u2605\u2605<\/strong><\/span> \"Ich habe die Leinw\u00e4nde erhalten und beide sehen fantastisch aus, vielen Dank. Ich werde in naher Zukunft mehr bestellen!\"<\/em> - \ud83c\uddec\ud83c\udde7 DC Nabeel Alsaadi<\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n

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\u2713 Wie dieses Chart die Patientenaufkl\u00e4rung unterst\u00fctzt.<\/strong>
\nDieser Leitfaden f\u00fcr \u00dcbungen f\u00fcr den oberen R\u00fccken hilft Fachpersonen, einfache Mobilit\u00e4ts\u00fcbungen f\u00fcr den oberen R\u00fccken, Haltungsbewusstsein und bewegungsbasierte Unterst\u00fctzung f\u00fcr Brustwirbels\u00e4ule, Schultern und Nacken zu erkl\u00e4ren. Er bietet Patientinnen und Patienten eine klare visuelle Referenz zum Verst\u00e4ndnis angeleiteter Bewegungen, die Komfort im oberen R\u00fccken, Schulterkontrolle und Alltagshaltung unterst\u00fctzen k\u00f6nnen, wenn sie von einer Fachperson verordnet oder empfohlen werden. Geeignet zur Erkl\u00e4rung von \u00dcbungen f\u00fcr den oberen R\u00fccken, thorakaler Mobilit\u00e4t, Haltungs\u00fcbungen, Schulterbewegung, Nacken- und oberer R\u00fcckenspannung, Heim\u00fcbungsanleitung und Patientenaufkl\u00e4rung in chiropraktischen, osteopathischen, physiotherapeutischen, rehabilitativen, sporttherapeutischen und bewegungsorientierten Praxen.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n\n\t\t\t<\/div> \n\t\t<\/div>\n\t<\/div> \n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Verbesserung der Muskel-Elastizit\u00e4t \u2013 ein fokussiertes klinisches \u00dcbungs-Chart zur Wiederherstellung sicherer Mobilit\u00e4t, belastbarer Elastizit\u00e4t und ausgeglichener Haltung im oberen R\u00fccken- und Thoraxbereich.<\/p>\n

Das \u00dcbungen f\u00fcr den Oberen R\u00fccken-Chart zeigt eine sorgf\u00e4ltig ausgew\u00e4hlte Abfolge kraftvoller, jedoch kontrollierter Dehn\u00fcbungen, inspiriert von grundlegenden Yoga-Positionen. Anstelle eines komplexen Trainingsprogramms bietet es eine klare und leicht zug\u00e4ngliche Bewegungsprogression f\u00fcr die Brustwirbels\u00e4ule, die scapul\u00e4ren Stabilisatoren und die umgebende Muskulatur. Jede Position wurde gew\u00e4hlt, um die dorsale Muskelkette sanft zu mobilisieren, die Gewebeelastizit\u00e4t zu verbessern und angesammelte Spannung im oberen R\u00fccken- und Schulterbereich zu reduzieren.<\/p>\n

Das Layout ist klar, intuitiv und zielgerichtet. Die \u00dcbungen sind \u00fcbersichtlich dargestellt und erm\u00f6glichen ein sofortiges Verst\u00e4ndnis von Ausrichtung und Bewegungsintention. Der Schwerpunkt liegt nicht auf Leistung, sondern auf der Wiederherstellung koordinierter Bewegung, effizienter Atemmechanik und stabiler Haltungsunterst\u00fctzung. Durch die Ber\u00fccksichtigung typischer Einflussfaktoren wie langes Sitzen, Vorverlagerung des Kopfes und scapul\u00e4re Restriktion unterst\u00fctzt das Chart strukturierte Erkl\u00e4rungen zu thorakaler Mobilit\u00e4t, Schulterblattkontrolle, Upper-Crossed-Patterns, Belastungstoleranz und Extensionsmechanik der Wirbels\u00e4ule.<\/p>\n

In der Praxis ist es mehr als eine visuelle Anleitung. Es ist ein dynamisches Kommunikationsinstrument, das das Patientenverst\u00e4ndnis st\u00e4rkt, die Therapietreue verbessert und eine sichere Rehabilitationsplanung unterst\u00fctzt. Allein oder zusammen mit dem \u00dcbungen f\u00fcr den Unteren R\u00fccken<\/a> Chart entsteht ein koh\u00e4rentes System zur posterioren Mobilit\u00e4tsvermittlung. Kein Fitness-Poster, sondern eine klinisch fundierte Mobilit\u00e4tsreferenz zur F\u00f6rderung von Gewebeadaptation, strukturellem Gleichgewicht und aktiver Patientenbeteiligung.<\/p>\n

Kostenlose Personalisierung mit dem Namen Ihrer Klinik.<\/strong>
\nF\u00fcr dieses Kunstwerk bieten wir an, den Namen Ihrer Klinik (oder Ihre Website-Adresse) kostenlos hinzuzuf\u00fcgen! Der Name wird anstelle der aktuellen Unter\u00fcberschrift auf dem Kunstwerk angezeigt. Eine Abbildung davon finden Sie in der Bildergalerie.<\/p>\n

\"\"<\/a>Dieses Diagramm anzeigen hier<\/a> auf YouTube oder hier<\/a>.<\/p>\n

Black Edition.<\/strong>
\nDieses Chart ist auch in einer speziellen schwarzen Edition erh\u00e4ltlich, die in der Bildergalerie zu sehen ist.<\/p>\n

Jetzt als Patienten-Handout-Karten erh\u00e4ltlich!<\/strong>
\nM\u00f6chten Sie Ihren Patienten diese \u00dcbungen mit nach Hause geben? Als Erg\u00e4nzung zu diesem Poster bieten wir jetzt ein individualisierbares Patientenhandout mit \u00dcbungen f\u00fcr den oberen und unteren R\u00fccken an. Klicken Sie hier<\/a> um es anzuzeigen.<\/p>\n

\ud83d\udd25 Dieses Kunstwerk ist Teil eines Sets mit 25% Rabatt, sehen Sie es hier<\/a>.<\/p>\n

\ud83c\uddec\ud83c\udde7 View more details of the English version.<\/a>
\n\ud83c\uddee\ud83c\uddf9 Vedi i dettagli della versione italiana.<\/a>
\n\ud83c\uddea\ud83c\uddf8 Ver detalles de la versi\u00f3n en espa\u00f1ol.<\/a>
\n\ud83c\udde9\ud83c\uddea Details zur deutschen Version anzeigen.<\/a>
\n\ud83c\uddeb\ud83c\uddf7 Voir les d\u00e9tails de la version fran\u00e7aise.<\/a>
\n\ud83c\uddf3\ud83c\uddf1 Bekijk details van de Nederlandse versie.<\/a>
\n\ud83c\uddf5\ud83c\uddf9 Veja mais detalhes da vers\u00e3o portuguesa.<\/a>
\n\ud83c\uddf8\ud83c\uddea Se fler detaljer om den svenska versionen.<\/a>
\n\ud83c\uddf3\ud83c\uddf4 Se flere detaljer om den norske versjonen.<\/a>
\n\ud83c\udde9\ud83c\uddf0 Se flere detaljer fra den danske version.<\/a><\/p>\n

Integriere es in deine Praxis!<\/strong>
\n\u2b07<\/strong> Hier bestellen.<\/p>","protected":false},"featured_media":27439,"template":"","meta":{"_acf_changed":false},"product_brand":[],"product_cat":[74],"product_tag":[501],"class_list":["post-27428","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-cards","product_tag-musculoskeletal","first","instock","shipping-taxable","purchasable","product-type-variable","has-default-attributes"],"acf":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/educare.design\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product\/27428","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/educare.design\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/educare.design\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/educare.design\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27439"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/educare.design\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27428"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/educare.design\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=27428"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/educare.design\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=27428"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/educare.design\/de\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=27428"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}